23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 79,33g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хлеб Тёмный (IKI), ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Fruvita Йогурт Fruvita, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Рагу Овощное. Akşam Yemeği: Груша, Пряник. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|