23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 120,71g | Prot: 48,70g | Karb: 36,54g.
Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Ceviz, Helva, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Marul. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|