23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 79,87g | Karb: 18,98g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Dole Spring Mix Salad, Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Prana Black Chia Seeds, Black Pepper, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. Akşam Yemeği: Selection Bacon, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Butter, Swiss Chard, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|