23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 70,25g | Karb: 257,92g.
Kahvaltı: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Banana, Alteza Bebida de Soja, Leroux Achicoria Soluble, Deliplus Semillas de Lino Dorado, El Granero Amaranto Hinchado, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Basilico, Aceitunas Verdes, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Verdifresh Ensalada Primavera, Kale, Hacendado Hélices Lentejas Rojas. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Arroz Blanco, Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Leroux Achicoria Soluble, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. Aperatifler/Diğer: Manzana, Hornimans Té Chai, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Carrefour Barritas Cereales Choco Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheleiurillo Kilo Geçmişi
|