24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 106,34g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Восход Торт Домашний со Сметаной, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: SPAR Оливье От Шеф-Повара. Akşam Yemeği: Миндаль, Рыба на Пару, Ашан Сыр Дор Блю, Сладкий Красный Перец, Майонез, Карусель Креветки, Мерси Конфеты, Яблоко, Бон Пари Леденцы , Моя Семья Сок Мультифрукт. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|