24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 69,54g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус Грибной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Сулугуни, Пиканта Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|