|
Пол года не вела записи и не особо придерживалась питания . Было пару гуляющих кг , но я рада что смогла поддерживать вес . Цель до 1 марта -5 кг !!!
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 59,59g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Яшкино Классический Крекер, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Şub 18 üye tarafından: mariamaria_
|
До первого марта хочу скинуть 2,5 кг, поделитесь пожалуйста тем, как вы собираетесь это сделать?!)
24 Şub 18 üye tarafından: kseniauhaniva
|
Mariamaria_ почему за неделю ? За месяц ...
24 Şub 18 üye tarafından: DinaraI
|
Фууух
Осталась то неделя, туплю, извиняюсь 🙈
24 Şub 18 üye tarafından: mariamaria_
|
Kseniauhavina эх, если бы знала ))
24 Şub 18 üye tarafından: DinaraI
|
Mariamaria_ я не такая экстремалка 😅
24 Şub 18 üye tarafından: DinaraI
|
на питьевой диете можно достичь такого результата)
24 Şub 18 üye tarafından: mandarinka5
|
Mandarinka это когда только пьёшь и ничего не ешь ? Боюсь мой желудок не скажет спасибо )
24 Şub 18 üye tarafından: DinaraI
|
А можно и просто просраться 😂😂😂 раз для вас важна только цифра на весах, а не минус жирок
24 Şub 18 üye tarafından: ТЕНЬКИН
|
А вы прям больше всех знаете , что для меня важно ?
24 Şub 18 üye tarafından: DinaraI
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|