24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 170,40g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 3,2%, Ячневая Каша, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Хлеб Старозамковый Заварной. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Кефир 3,6%, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Моя Славита Молоко 3,2%, Окей Хлеб Старозамковый Заварной, Exponenta Active Черника, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|