vivianasaputra Günlüğü, 24 Şub 18

Makanan yg mengandung protein yg ga perlu takut banyak lemak, apa aja ya?

766 kcal Yağ: 50,11g | Prot: 47,14g | Karb: 105,29g.   Kahvaltı: Buah Naga, Lemon, Jagung Manis Rebus, Sup Dada Ayam. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi (1 Porsi). Akşam Yemeği: Quaker Oatmeal Kari Ayam, Telor Rebus. devamı için...
1625 kcal Egzersiz: Senam SKJ - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vivianasaputra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.