03 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 11,14g | Prot: 78,69g | Karb: 20,52g.
Kahvaltı: Thinly Shaved Black Forest Ham, Onions, Eggstirs, Blueberries. Öğle Yemeği: Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup, Sugar Snap Peas, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Vodka. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|