|
toch weer tevreden 😁
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 81,81g | Karb: 297,39g.
Kahvaltı: Koffie, Frambozen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Koffie. Öğle Yemeği: Jumbo Magere Yoghurt Bosvruchten, Pink Lady Appels, Kiwi, Bananen. Akşam Yemeği: Jumbo Bourgondische Vleessalade, Jumbo Knakworst, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Bloemkoolsoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry, Jumbo Yoghurt Biscuit, Klene Muntdrop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dat zou ik ook zijn, gaat goed zo. Ga zo door!
25 Şub 18 üye tarafından: jong1432
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|