25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 82,19g | Karb: 344,92g.
Kahvaltı: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Raisins, Banane, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge. Öğle Yemeği: Clémentines, Milbona Tiramisu, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Leonidas Gianduja, Raisins, Poires, Saucisson Sec, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Haricots Verts, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Favorina Truffes Fantaisie. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|