25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 131,00g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung. Öğle Yemeği: Kaufland Snack Salat mit Karotte, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt, Eisbergsalat, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Govinda Kakao-Nibs, Suntree Mandelblättchen, Zimt, Quark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|