25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 83,87g | Karb: 185,55g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Сгущенка, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мираторг Вырезка Свиная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|