|
Yes💪🏿
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 57,05g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Egg and Cheese Sandwich . Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Beef Meatballs, Beef Meatballs, Beef Meatballs, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, PnP Butternut. Aperatifler/Diğer: Rama Low Fat Spread, Jams and Preserves , Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Beef Samoosas, Pears . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|