25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 160,42g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Tesco Pierś z Kurczaka. Öğle Yemeği: Jabłka. Akşam Yemeği: Zwykły Cieńki Naleśnik. Aperatifler/Diğer: Hi Tec Protein 80, Tesco Twaróg Chudy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|