Khoirul Afnan Günlüğü, 26 Şub 18

Khoirul Afnan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sarapan Pagi ini, cookies homemade yang sehat dan simpel. Hidup sehat tidak menyiksa 😀.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2018:

1351 kcal

Yağ: 41,29g | Prot: 78,26g | Karb: 170,54g. Kahvaltı: Cookies Oatmeal dan Pisang. Öğle Yemeği: Tomat, Ubi Jalar (Manis), Fillet Paha Atas. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Cookies Oatmeal dan Pisang, Cookies Oatmeal dan Pisang, Ubi Jalar (Manis). devamı için...

2344 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Kalori hanya 86 Kkal

25 Şub 18 üye tarafından: Khoirul Afnan

pake apa lagi sarapan nya mas ?

25 Şub 18 üye tarafından: andrug28

adrug: saya hanya makan itu saja... 😁

25 Şub 18 üye tarafından: Khoirul Afnan

superrr sekaliii...😅

25 Şub 18 üye tarafından: yuniarprt

Yuniarti: sebenarnya kalau sudah terbiasa makan sedikit akan terasa kenyang, dalam hal ini aku makan siang yang berkalori lebih tinggi, kalau pagi makan cookies atau jus sayur.

25 Şub 18 üye tarafından: Khoirul Afnan

1 keping 86 kkal?

25 Şub 18 üye tarafından: Arechi

Arechi: Ia satu keping 86kkal.

25 Şub 18 üye tarafından: Khoirul Afnan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Khoirul Afnan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Khoirul Afnan Günlüğü, 26 Şub 18

Yorum Gönder

Khoirul Afnan Kilo Geçmişi