26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 83,17g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Винегрет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Творог 9%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|