26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 101,88g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сырники Домашние, Смешанные Орехи, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Костромина 79 Kilo Geçmişi
|