26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 60,30g | Karb: 167,58g.
Kahvaltı: Alpro Soya Joghurt Vanille, Kölln Schoko Kirsch Müsli. Öğle Yemeği: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations (10g), Storck Werthers Original, Ferrero Küsschen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|