|
Начало новой недели- значит новые цели . Моя цель к следующему понедельнику похудеть до 68.8 кг. Борьба с кг продолжается!!!
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 69,09g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Новокаша Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|