26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 72,47g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Magere Kwark. Öğle Yemeği: Lidl Rosbief, Banaan, Tomaten, Kaas, Gekookt Ei, Ijsbergsla, AH Pistolet Bruin. Akşam Yemeği: Zoete Gele Paprika, Rode Uien, Komkommer, All Seasons Jonge Bladslamelange, AH Groene Olijven met Knoflook, Eridanous Feta, Tomaten, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Aperatifler/Diğer: Sondey Theebiscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nou het mag wel wat sneller pfffff. Ik had een uitschieter naar beneden maar toen weer een yitschieter naar boven . Die heb ik niet genoteerd 🤭😂
26 Şub 18 üye tarafından: erzs1967
|
Je gaat keurig naar beneden in gewicht, maar ik begrijp je helemaal, bij mij ook erg langzaam..
maar we zetten door, en deze zomer zijn we vast een stuk dichter bij ons streefgewicht!
26 Şub 18 üye tarafından: fransje_112
|
Ik hoop het Fransje 112. Maar het valt me zwaar. Heb heel erg last van opvliegers en heb hele erge moeite me te bedwingen om niks verkeerds te pakken
26 Şub 18 üye tarafından: erzs1967
|
Ik ging heel soms van ellende vroeg naar bed ;)
26 Şub 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Het valt mij ook zwaar hoor! Ik heb ook al eens gesmokkeld.. wat chipjes, maar wel bij mijn dagtotalen opgeteld (en paste binnen budget..😬) Dan maar iets langzamer, als het gewicht maar gestaag zakt..
26 Şub 18 üye tarafından: fransje_112
|
Ik heb jou maar een pb gestuurd, wellicht kan je daarop antwoorden. Als de jouwe nog steeds niet verstuurd wilt worden. 🙃
26 Şub 18 üye tarafından: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|