26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 136,85g | Karb: 265,53g.
Kahvaltı: Banaan, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolade, Chocomel Chocomel, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|