26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 73,40g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Актиформула Коллаген. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Главсуп Рассольник с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Дикси Сыр Тильзитер , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфеты , Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|