mal_07 Günlüğü, 26 Şub 18

Dziś jest ten trening "do d..y" o którym wspominała Ankap ;) Wjechało 15g miodu w postaci dekstrozy, jutro będę zdychać z bólu mięśni po treningu na ww ale trudno. Ciekawa jestem czy to po prostu ten dzień czy wczorajsze 2 paseczki milki 😈😈😈

---

2622 kcal

Yağ: 213,41g | Prot: 141,75g | Karb: 36,50g.   Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. Öğle Yemeği: Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Śledź Świeży, Biedronka Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, RZP Miód Gryczany, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Specialites Francaises Saucisson Aux Figues. Aperatifler/Diğer: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Papryka, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Smaki Świata Ser Halloumi. devamı için...