26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 93,26g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Хек Отварной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Лосось, Брынза, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Зефир, Чай Несладкий, Сыр Российский, Поджаренный Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|