26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 119,22g | Karb: 274,60g.
Kahvaltı: Crownfield Barretta Muesli Apple. Öğle Yemeği: Bevanda di Succo d'arancia, Sfilacci di Cavallo, Pasta e Fagioli. Akşam Yemeği: Mele Fuji, Deluxe Pizza Salmone Asparagi, Sfilacci di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Zucchero a Velo, Perugina Tortino Cioccolato, Latteria Yogurt Magro all'ananas. devamı için...
|
|
1430 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 9 dakika, Tapis roulant - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nome_cacofonico Kilo Geçmişi
|