|
mmm..chicken salad on whole wheat wrap with spinach, red pepper, cukes, grapes, pecans,and skim mozz cheese...mmmmm
|
1267 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 64,50g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Decaffeinated Coffee. Akşam Yemeği: Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Sweet Red Peppers, Grapes, Baby Spinach, Chicken or Turkey Salad. Aperatifler/Diğer: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake, Fit & Active Double Chocolate Protein Meal Bar. devamı için...
|
|
3094 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Eliptik - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|