26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 76,50g | Karb: 94,46g.
Öğle Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Contra-filé, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|