27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 24,40g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Siomay, Es Teh. Akşam Yemeği: Seblak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|