27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 81,11g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Yumurta, İçim Kefir, Yumurta Beyazı, Çökelek, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Birşah Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Asya Armutu, Portakal, Ayva, Havuç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|