27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 57,32g | Karb: 140,33g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яблоко Зеленое, Matti Каша Овсяная Клубника со Сливками. Öğle Yemeği: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Суп. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Жаркое из Свинины (Постное), Любятово Печенье Постное с Малиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Колбаса, Каравай Хлеб Дарницкий, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|