27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 129,42g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Bon-Ri Kochbeutel Reis, Uncle Ben's Djuvec Reis. Akşam Yemeği: Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|