27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 9,32g | Prot: 44,41g | Karb: 58,20g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|