27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 57,43g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Jahe, V-Soy Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Ikan, Ayam Goreng, Pare, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|