Khoirul Afnan Günlüğü, 27 Şub 18

After gym, I am eating this food. In frame Dragon fruit with Cheddar cheese. Calories is -+110Kcal. Keep consistent 👍👍.

---

1656 kcal

Yağ: 59,01g | Prot: 110,04g | Karb: 178,93g.   Kahvaltı: Sawi, Cookies Oatmeal dan Pisang. Öğle Yemeği: Kangkung, Wortel Dimasak, Fillet Paha Atas, Nasi putih rendah kalori. Akşam Yemeği: Cookies Oatmeal dan Pisang, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Tempe. devamı için...

2218 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...