27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 73,29g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Great Value Sourdough Bread, Egg, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Probiotic Restore Ultra. Öğle Yemeği: Chobani Flip Blueberry B-Fast. Akşam Yemeği: Great Value All Natural Sour Cream, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Smithfield Center Cut Pork Chops, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: La Banderita Corn Tortillas, Supremo Queso Chihuahua Rallado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|