27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 85,50g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Яблоко, Груша, Помидоры, Редис, Очищенные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|