Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jsmitherman
Günlük
27 Şub 18
jsmitherman Günlüğü, 27 Şub 18
jsmitherman Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Down 5.4 lbs my first week. Yay! There was a time it would have been 15 but I'm grateful to lose 5.4. Praying I do the same next week.
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
25,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Şubat 2018:
925 kcal
Yağ: 51,41g | Prot: 102,22g | Karb: 4,46g.
Öğle Yemeği:
Great Value Broccoli & Cauliflower, Rump Roast.
Akşam Yemeği:
Radish, Rump Roast.
Aperatifler/Diğer:
Brim's Fried Pork Rinds.
devamı için...
3194 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
You got this!
27 Şub 18 üye tarafından:
mylahxandermom
That’s a huge loss in a week. Good job
27 Şub 18 üye tarafından:
mamamc7
NICE loss!!!
28 Şub 18 üye tarafından:
lakjhatch
Awesome loss! Keep going!
28 Şub 18 üye tarafından:
Ravyne Hawke
Great job!
28 Şub 18 üye tarafından:
8Patty
gOOd job!
28 Şub 18 üye tarafından:
marshakanady
Thx for your support everyone!
28 Şub 18 üye tarafından:
jsmitherman
Nice drop!
28 Şub 18 üye tarafından:
SinnaBunz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jsmitherman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle