28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 94,61g | Karb: 174,37g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Белый Хлеб, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Яйцо, Просто Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Молотый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Лепешка Арабская Мини-Пита, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный, Творог 5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик с Шоколадом, Красное Яблоко, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|