28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 77,97g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Каша Дружба. Öğle Yemeği: Молоко, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Сагуны Грудка Птицы, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп с чечевицей. Akşam Yemeği: Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Овсяные блинчики, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|