28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 57,81g | Karb: 127,99g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Каравай Хлеб Дарницкий, Приготовленные Баклажаны, Останкино Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Печенье Постное с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|