28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 109,58g | Prot: 101,50g | Karb: 278,44g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Хуторок Колбаса Кремлевская, Черкизово Грудинка, Ичалки Сыр Моцарелла, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Морковь по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Овощное Рагу, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Варенье, Изюм, Говядина Тушеная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Молком Молоко 3.2%, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Пирог с Капустой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Яблоко, Конфета, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|