28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 83,07g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|