28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 162,49g | Karb: 268,06g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Becel Margarina Original, Paulista Iogurte de Morango , Flormel Paçoca Diet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|