|
Whoop whoop
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 95,54g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Fried Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Cream (Half & Half), Coffee. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Coffee, Cream (Half & Half), Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Cooked Lentils, Garbanzo Beans, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|