TANSTAAFL13 Günlüğü, 28 Şub 18

TANSTAAFL13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,8 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 33,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2018:

2303 kcal

Yağ: 177,13g | Prot: 146,26g | Karb: 32,54g. Öğle Yemeği: Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Swiss Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Akşam Yemeği: G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Birds Eye Broccoli Florets, Pork Spareribs. Aperatifler/Diğer: Lily's Dark Chocolate Premium Baking Chips, Headbangers Kitchen Keto Chocolate Mug Cake, Heavy Cream, Almond Milk, Espresso Coffee. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

You are really crusin' along! Great drop again!

28 Şub 18 üye tarafından: Horseshu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TANSTAAFL13 Günlüğü, 28 Şub 18

Yorum Gönder

TANSTAAFL13 Kilo Geçmişi