28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 49,76g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Gala Apples, Sea Queen Battered Fish Tenders, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Fit & Active Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|