Gardenia.aa91 Günlüğü, 28 Şub 18

Peanut butter and apricot- pineapple preserves sandwich on whole wheat bread. With 8oz. Silk original almond milk. My lunch today.

---

1912 kcal

Yağ: 77,77g | Prot: 66,85g | Karb: 259,33g.   Kahvaltı: Knox Gelatine, Pineapple Juice, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee, Simply Nature Creamy Italian Dressing, Carrots, Celery, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tortilla. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Original, Smucker's Apricot-Pineapple Preserves, Kroger Creamy Peanut Butter, Wonder Whole Grain Wheat Bread. Akşam Yemeği: Papa John's Buffalo Wings, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Sliced Mushrooms, No Cheese Pizza. devamı için...

2884 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...