|
Все-таки связка умных весов с фитнесс браслетом - очень пригождается. С утра взвесился, узнал сколько сегодня минимум калорий у тебя есть. А к вечеру понятно сколько находил\натренировал. Средний минимум 1245 калорий + 282 калории активности за день. Итого я могу поесть на 1320 🤷🏻♀️
|
1512 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 92,67g | Karb: 216,99g.
Kahvaltı: Петрохолод Kiss Me Бельгийский Шоколадный Десерт, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй, Мираторг Фарш из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Tortilla Chips Cheese. devamı için...
|
|